كانال سلامتى

نوشيدن سه ليتر آب💦 در روز
شما را سالم و از بيمارى بدور مى كند

@salaamaty

‎سرتون سبز، لبتون گل، چشماتون نور،
‎كامتون عسل، لحنتون مهر، حرفاتون غزل، حستون عشق، دلتون گرم، حالتون خوبِ خوبِ خوب...🍞🍳🍓🍯

@salaamaty

‎🍅تزيين بشقاب غذا كودك با سبزيجات🌶

@salaamaty

بهترين گياهان براى تقويت استخوانها: بادام، اسفناج، تخم كتان، كلم بروكلى، كنجد.

@salaamaty

💜💚💜كلم پيچ💜 💚💜

@salaamaty

بادام: درمان سردرد🤕 بجاى ٢ عدد آسپيرين ١٠-١٢ عدد بادام بخوريد.

@salaamaty

آووكادو باعث کنترل قند خون می‌شود و براي سلامت قلب هم مفيده

@salaamaty

🌱جوانه گندم🌱سرشار از ويتامين E بعنوان معجزه گر و اكسير جوانى معرفى شده است.

@salaamaty

‎نتايج مطالعات جديد، بلوبرى به پيشگيرى از تشكيل جرم بر روى دندان ها كه باعث ابتلا به بيمارى لثه مى شود، كمك مى كند

@salaamaty

‎ کاهش وزن، چربی‌ و فشارخون، اشتها و ويار با 🌱آب كرفس🌱، براى تصفيه خون، درمان يبوست و بى خوابى.

@salaamaty

‎روغن زیتون: ضد درد و التهاب، سرفه خشك، تسكين سوزش سوختگى، جلوگيرى از بروز تاول و در تقویت مژه، ابرو و مو و شوره سر موثره.

@salaamaty

‎ ☕️مصرف قهوه☕️ افزايش خطر سلامت قلب و عروق در جوانانى كه مبتلا به فشارخون ملايم هستند، را مضر دانست.

@salaamaty

‎💛🌤🍉💛صبح يك روز قشنگ برفي تون بخير💛🌨⛄️❄️💛 ⭐️💫با آرزوى يك دنيا سلامتى💫⭐️

@salaamaty

چربی‌های شکم را با 🍆بادمجان🍆 آب کنید، باعث ترشح صفرا شده، از کم خونی پیشگیری می‌کند و وضعیت پوست را بهبود مى دهد.

@salaamaty

خاصيت ميوه ها با توجه به رنگ شان 💛💚💗💙❤️💜

@salaamaty

🍐گلابى🍐براى حافظه و تمركز حواس، رفع يبوست، كاهش كلسترول خون و از بروز پوكى استخوان جلوگيرى مى كند.

@salaamaty

@salaamaty

🌺آب انار🌺 ضد سرطان، سلامت قلب، شادابى پوست صورت، پايين آوردن فشار خون و خون را تصفيه مى كند.

@salaamaty

پاستیل به ترمیم مفاصل کمک زیادی می کند. 😋

@salaamaty

آیا می دانید که: 🍊پرتغال ها🍊 چشم های شما را سالم نگه می دارند.
@salaamaty

🍒با خواص سبزيجات و ميوه جات
در كانال زير آشنا شويد.

🍋بالا ترين نعمت سلامتيه.

🍊قدرش رو بدونيم.

🍀كانال سلامتى🍀

@salaamaty

🍉هندوانه🍉: درمان بيمارهاى قلبى و عروقى، نه چاق كننده است و نه فشارخون را بالا مى برد، و جريان خون را روان مى كند.

@salaamaty

@salaamaty

پاستیل به ترمیم مفاصل کمک زیادی می کند.🍭🍬😋

@salaamaty

🍋🍍میوه های زرد🍐🍌 شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.

@salaamaty

@salaamaty

🎃كدو حلوايى🎃هضم ‌غذا و تصفیه خون، ضدسرطانی، تقویت و پاکسازی دستگاه گوارش، تب بر، رفع يبوست و سردرد، درمان خستگى اعصاب.

@salaamaty

🎃كدو حلوايى🎃هضم ‌غذا و تصفیه خون، ضدسرطانی، تقویت و پاکسازی دستگاه گوارش، تب بر، رفع يبوست و سردرد، درمان خستگى اعصاب.

@salaamaty

@salaamaty

٢ قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با ١قاشق عسل بخورید، کلسیم و امگا٣ بسیار بالایی داره و گرسنه نمیشید.
@salaamaty

افراد افسرده لباس زرد بپوشن، غذاى زرد بخورن و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژى را بالا برده و مانع افسردگى مى‌شود💛
@salaamaty

@salaamaty

🍧ژله🌈 تقويت سيستم ايمنى بدن، جلوگيرى از ريزش مو، كمك به كاهش كلسترول، جلوگيرى از ورم و التهاب مفاصل

@salaamaty

🍀اگر مضطرب هستى و فشار عصبى طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد.
💚@salaamaty💚

انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک میکند.
🍇@salaamaty🍇

فواید طلا از نظر طب سنتی اسلامی برای زنان
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
طلا برای زنان در حکم دارو است.
💊@salaamaty💉

طلا زنان را گرم کرده و آرامبخش و داروى اعصاب است، چنانچه زنی خیلی گیر بدهد و اذیت کند طلا بپوشد که تن او گرم و حساسیتش کم شود 💍@salaamaty💍

دلیل استفاده نکردن آقایان از طلا آن است که مردها خودشان گرما دارند و چنانچه طلا بپوشند، گرما بالا رفته و سلولهایشان می سوزد.
👑@salaamaty👑

🌼خرمالو🌼: كنترل سرماخوردگى، تقويت سيستم ايمنى/بينايى/گوارش، ضد التهاب، جلوگيرى از سرطان دهان و ريه.
🍂@salaamaty🍁

گريپ فروت ...... دوستدار قلب و جريان خون. اين ميوه خاصیت ارتجاعی رگ‌ها را افزایش می‌دهد.

@salaamaty

🌸لبو🌸: پاك كننده معده، درمان كم خونى و يبوست و درد مفاصل، كاهنده چربى خون ، دفع كننده سنگ كيسه صفرا و همچنين مفيد براى قلب.

@salaamaty

فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
🌶@salaamaty🌶

خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.
به آرامى فشار دادن ته موز، راحت باز شدن پوست آن (مثل تصوير بالا👆🏼)
🍌@salaamaty🍌

🍫شکلات🍫 برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون میشود.

@salaamaty

🌳کلم بروکلی🌳
به دلیل داشتن کلسيم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
@salaamaty

اگر مدام 😧خسته😧 هستيد؟
آهن بدن‌تان كم است.
@salaamaty

خوردن 🍎سیب🍎در روز شما را از رفتن به دكتر بى نياز مى كند.

@salaamaty

🌺پسته تازه🌺 دارای کلسیم و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می شود.
@salaamaty

🍊نارنگى🍊 براى رفع بى خوابى، يكى دو ساعت قبل از خواب، چند عدد نارنگى ميل كنيد.
@salaamaty

امام صادق عليه السلام :انار را با پيه اش بخوريد(پرده هاى سفيد داخل انار)، چرا كه معده را پاك مى كند و مايه رشد ذهن است.

@salaamaty

اگر هوس 🍫شكلات🍫 كرده‌ايد؟
بدن‌تان منيزيم كم دارد.
@salaamaty

کدو سبز آسم را درمان می کند.
@salaamaty

اگر بى‌حوصله هستيد،رنگ نارنجى را انتخاب کنيد.هنگام استحمام صبحگاهى از حوله و ابزار نارنجى استفاده کنيد كه بيحالى را از بين مى برد
@salaamaty

مصرف 🌱تره تازه🌱 برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.
@salaamaty

كنجد تقويت كننده مو مى باشد، ناخن ها را زيبا مى كند ، تأثير شگفت انگيزى روى پوست دارد و جايگزين مناسبى براى گوشت است.

@salaamaty

چربى غير اشباع شده موجود در آووکادو کلسترول را پايين مى آورد.

@salaamaty

معجون ضد پيري= عسل + ليموترش + سير

@salaamaty

کیوی: کوچک اما مقوی 💪🏻
کیوی منبع خوبی برای پتاسیم، منزیم، ویتامین E و فیبر است. همچنین ویتامین C آن دو برابر پرتقال است.
@salaamaty

🍀کاهو🍀 افراد عصبانی کاهو بخورند. آرامبخش طبیعی،خواب آور و برای هضم غذا مفيده، رقت خون را از بین می برد و تصفیه کننده خون است.
@salaamaty

دکتر مطهری متخصص تغذیه: نوشیدن چای زعفران باعث هضم غذا می شود، اثر مسکن درد دارد و باعث تحریک اعصاب و درمان افسردگى می شود.
@salaamaty

خوردن گردو در گرماى شديد، حرارت بدن و زخم هاى تن راتحريك مى كند ، اما در زمستان، كليه ها را گرم مى كند و سرما را دفع مى كند.

@salaamaty

*ميوه هاى مفيد در زمستان*

----------------------------------
📍برای اینکه در فصل زمستان به بیماری های کمتری دچار شویم باید تا حد امکان از بهترین مواد غذایی با بالاترین سطح ویتامین استفاده کنیم. برای اینکه ویتامین های بدن را به خوبی تامین کنیم بهترین گزینه میوه های زمستانی هستند.

📍 پرتقال 🍊: اين ميوه داراي ويتامين C هست و بدن شما رامقابل ويروس هاى سرماخوردگى حفظ مى كند. همچنين در فصل سرما از پوست شما خوب مراقبت كند.

📍 موز 🍌 : اين ميوه كه منبع مناسب پتاسيم هست در تنظيم فشار خون كمك مى كند.

📍 آناناس 🍍: اين ميوه منبعه سرشار از ويتامين C و سرشار از فيبر هست. داراى منيزيم نيز مى باشد و در استخوان سأجزى كمك مى كند.

📍 انار: اين ميوه سرشار از ويتامين هاى زياد هست و يك آنتى اكسيدان قوى به شمار مى آيد كه بدن را در مقابل بيمارى هاى گوناگون محافظت مى كند.

@salaamaty



http://goo.gl/vbqrHy

‎تشكيل لكه هاى سفيد ناخن، كمبود روى (زينك) در بدن مى باشد.

@salaamaty

‏‎👇🏼معرفى ٧ ماده غذايى سرشار از روى(زينك): رفع خستگى، اشتها آور، از بين رفتن چين و چروك، درمان ريزش مو و ناباروى

‏@salaamaty

١.جگر منبع خوب روى است كه بصورت بخارپز، کباب شده و یا در ماهیتابه پخته و میل کنید. می‌توانید هر هفته یا دو هفته یکبار مصرف کنید.
@salaamaty

‎٢.جوی دوسر منبع خوبی برای افزایش روی است. می‌توانید با مصرف یک پیاله جوی دوسر به‌ عنوان صبحانه از همان ابتدای صبح روی جذب کنید.
@salaamaty

٣.مصرف هفتگى ١ تا ٢ بار گوشت قرمز یعنی به اندازه‌ی ٥٠٠ گرم در هفته کافی است. مصرف زیاد آن ابتلا به سرطان روده را بوجود مى آورد.
@salaamaty

٤.نان سبوس دار🍞(نان تهیه‌ شده از گندم کامل) توجه داشته باشید که جوش شیرینی که به خمیر زده باشد، مانع از جذب کامل روی می‌شود.
@salaamaty

٥.شاه‌ماهی 🐟 اندازه‌ی کوچکی دارند و حامل فلزات سنگین سمی کمتری هستند.
هر هفته ٢ بار ماهی‌ میل کنید.
@salaamaty

٦.عدس جزو منابع خوب روی (زينك) به حساب می‌آید و توصیه می‌کنیم عدس را به سالادهایتان اضافه کنید.
‏@salaamaty

٧.زرده ى تخم‌مرغ 🍳 باعث افزایش کلسترول خون نمی‌شود. توصیه می‌کنیم هر هفته دو تا سه بار تخم‌مرغ به صورت آب پز يا املت میل کنید.
‏@salaamaty

✅‏‎معرفى ٧ مواد غذايى سرشار از روى(زينك):

👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼

‏@salaamaty

منگوستين.

📍اين ميوه غنى از ويتامين C هست.

📍جريان خون در بدن را تقويت مي كند.

📍براي سلامتي ذهن هم مفيد هست.

@salaamaty

🌺انار🌺 سرشار از آنتی اکسیدان است و میزان آنتی اکسیدان آن سه برابر چای سبز است.
@salaamaty

اگر شب یک چهارم سیب زمینی خام را در 👠کفش👞 تا صبح قرار دهید، چرم نرم می شود و روز بعد تمیز بوده و بویی خوب می دهد.
@salaamaty

🍃چای سبز☕️ دارای خواص فراوانی است، به علت داشتن فلوئور، مینای دندان را تقویت کرده و از پوسیدگی آن جلوگیری می کند.
@salaamaty

٩٠٪‏ سكته هاى قلبى هنگام صبح بخاطر اينكه ما، قبل از خواب و يا عصر روز قبل 💧آب💧نخورده ايم!
@salaamaty

١ ليوان 💧آب💧 بعد از بيدار شدن از خواب كمك مى كند ارگانهاى بدن فعال بشوند.
@salaamaty

١ ليوان 💧آب💧 نيم ساعت قبل از غذا به هضم آن كمك مى كند.
@salaamaty

١ ليوان 💧آب💧 قبل از حمام به كاهش فشار خون كمك مى كند.
@salaamaty

١ ليوان 💧آب💧 قبل از خواب از سكته قلبى جلوگيرى مى كند.
@salaamaty

١ ليوان 💧آب💧 قبل از خواب از سكته قلبى جلوگيرى مى كند.
@salaamaty

بلوط ميوه اى شبيه فندق 🍀 📍برای رفع کم خونی موثر است. 📍نرمی استخوان را درمان می کند. 📍برای تقویت عمومی بدن موثر است.

@salaamaty

شیر نارگيل🌴 بهترين جايگزين بعد از شير مادراست. شير دام لاکتوز دارد که هضم آن دشوار است، ولى شیر نارگیل حاوی چنین ترکیبی نیست.

@salaamaty

متخصص طب سنتی:مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می‌دهد و از خوراکی هایی که سرکه دارند خودداری کنید كلأ سرکه برای اعصاب مضر است.
@salaamaty

🙄چرا میگرنی ها نباید ترشی بخورند؟🙄
اگر سردرد های مداوم دارید از خوردن ترشی ها خودداری کنید چون به اعصاب آسیب می‌رساند.
@salaamaty

💛 در هویچ یک انسولین گیاهی وجود دارد، که اثر کم کننده قند خون را دارد.
@salaamaty

💚 در سیب زمینی و پياز، قسمت هاى سبز و نارس حاوی سمی به نام سولانین می باشند، که با پخته شدن هم از بین نميرود.
@salaamaty

از دست دادن تنها یک درصد از آب بدن موجب تشنگی می شود.
@salaamaty

💛 براى رفع يبوست ١٠ عدد انجير خشك را شسته و خيس كنيد، صبح ناشتا ميل كنيد.
@salaamaty

🍐گلابى🍐 اشتهاى شما را براى خوردن غذاهاى چرب كم مى كند.
@salaamaty

🌿ریحان🌿 ضد دل پیچه است، افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند.
@salaamaty

پژوهشگران ژاپنى:
هر چه بيشتر 🍌موز🍌 رسيده باشد (لكه هاى تيره روى پوست آن)، از بين برنده تومور است.
@salaamaty

توصيه هاى پرفسور سميعى:
ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ،
🍌ﻣﻮﺯ🍌 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
@salaamaty

دکتر استفان مک:
موفقیتم در درمان سرطان حدود %80 است.
بیماران سرطانی نباید بمیرند.
رمز علاج سرطان، خوردن میوه است.
@salaamaty

دكتر استفان مك، مدیر صنفی آمریکایی
🔴نكته:چه وقت میوه بخورید؟
میوه را باید با معده خالی میل کنید
میوه را بعد از وعده غذایی نخورید
@salaamaty

میوه با بقیه غذاها فاسد می شود و تولید گاز می کند در نتیجه دچار نفخ می شوید. 🍓🍊🍇🍎🍐🍉🍌🍏🍒🍈
@salaamaty

سفیدی مو، کچلی، استرس زیاد و سياهى دور چشم اتفاق نمی افتد اگر میوه را با معده خالی بخورید.🍏🍒🍌🍉🍐🍇🍓
@salaamaty

❌مضرات آب یخ ❌
ابو علی سینا، اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد..
@salaamaty